プロの知恵でラク~に走る! Running Style [ランニング・ウオーキング]
RUNNING style アーカイブ プロの知恵でラク~に走る!
- 作者:
- 出版社/メーカー: エイ出版社
- 発売日: 2018/05/08
- メディア: 雑誌
フルマラソンを走りきるのは楽ではないですけれど、少しでも楽に走れればと、こんなムックを読んでいます。スロージョグをしっかりやって、脂肪を効率的に消費してエネルギーに変換できるような体質になることができれば、フルマラソンのような長丁場のレースでもスタミナ切れを起こしにくくなりそうです。この秋はそれをめざしてゆっくり走りましょう。