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プロの知恵でラク~に走る! Running Style [ランニング・ウオーキング]

RUNNING style アーカイブ プロの知恵でラク~に走る!

RUNNING style アーカイブ プロの知恵でラク~に走る!

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: エイ出版社
  • 発売日: 2018/05/08
  • メディア: 雑誌
フルマラソンを走りきるのは楽ではないですけれど、少しでも楽に走れればと、こんなムックを読んでいます。スロージョグをしっかりやって、脂肪を効率的に消費してエネルギーに変換できるような体質になることができれば、フルマラソンのような長丁場のレースでもスタミナ切れを起こしにくくなりそうです。この秋はそれをめざしてゆっくり走りましょう。

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