つくばマラソン

雨の中、走ってまいりました。第39回つくばマラソン。調整の失敗、またウエア選びも失敗して身体が冷えて、思ったような結果は出せませんでした。どうにかこうにか完走といったところです。今回もまた、フルマラソン特有のしんどさを痛感することとなりました。調子がいいとき、タイムが出るときは集中しているのでしんどさもさほどではありません。調子が悪いと集中が切れるので、精神的にもかなりつらいです。そういう意味ではフルマラソンはメンタルの強さがかなり重要だと思います。そういう意味では事前のイメージトレーニングも大事ですし、30km走などの事前のシミュレーション（ポイント練習）も重要です。心穏やかにスタートを切るには、レース1ヶ月前に試合想定ペースで30km走を余裕を持って走りきれるようにもって行くべきですね。

今回の失敗の要因：松本マラソンのあと風邪を引いたりしてつくばにピークをもってくるのに失敗した感じです。松本のときはかなり注意深く、念入りにピークを合わせていたので、同じ方法でやれればよかったのですが。

10月開催でコース後半の上りがきつい松本より、11月開催で涼しく、フラット基調のコースのつくばのほうがより良い結果がでてよいと思います。来年はうまくやりましょう。

今年は雨で試合会場が雨でぬかるみになってしまいました。

コメント 2

お疲れさまでした。
by ゆうみ (2019-11-25 22:26) 

ゆうみ さん、
K さん、
ryo1216 さん、
＠ミック さん、
tsun さん、
芝浦鉄親父 さん、
鉄腕原子 さん、

ご訪問ありがとうございます。


☆　ゆうみ さん、

ありがとうございます。
一服入れてから練習を再開したいと思います。

by Azumino_Kaku (2019-11-26 22:38)