乱視をどうにかしたい

　前職はヘルスケア産業勤務です（笑）。だからというわけではないのですが、自分もいい歳ですし、身体をいたわらないと、若いころと同じつもりでいるととんでもないことになります（なってます？）。

　目、視力・・大学通信教育の時には電車通勤の時間も長く、教科書や参考文献を読み込む時間として通勤時間を当てていました。時間の使い方としては悪くないと思うのですが、電車が揺れるので乱視になるとかいう話は聞いたことがあります。そのせいか、乱視がけっこう・・年齢なりの老眼も・・　私の場合、事務職でパソコンを長時間使うので、眼にはかなり過酷ですよね。PCメガネとか使っていますが、気休め程度でしょう。

　いやぁーーどうしますかね。外科的手段には訴えたくないので、この本をずいぶん前に買いました。
私の場合、効果が出ていないのは私がさぼっているからです（苦笑）。外国語学習も、運動も、こういうエクサイズ系も、楽器の演奏練習も、毎日少しずつやらないと効果が薄いと思っています。

眼科医が考案!自宅でできる視力回復メソッド: 1日5分かけるだけ! 眼筋トレーニングめがね付き (学研ヒットムック)

• 出版社/メーカー: 学研プラス
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付属のメガネ（タレントのタモリさんがかけているような・・に穴が開いてます）と、目の体操、その他、視力回復のためのノウハウが詰まっています。