この時季ぞくぞくと・・

来年の三大ツールのコースが発表されるんですね。知らなかった・・
一度でいいから現地で見てみたいと思うのは私だけ？

ついにランスが帰ってきた

 

ついにあの男がツールドフランスに戻ってくるようです。楽しみだ！

ローラー台

台風が近づいています。仕事帰りにお酒をいただいたのですが、帰りはしこたま雨にぬれました。

自転車、外で乗れないときも室内で練習ができます。ローラーと呼ばれる台に自転車を乗せてこぐんです。
その、ローラーでの練習風景をご紹介します。


私が持っているのは後輪固定式ですが、この日は本格的な三本ローラーをお借りして、室内での練習と相成りました。

 

何が本格的かというと、バランスが悪いと、まっすぐ立っていられない。またスムーズにペダルが回っていないと、これも転んでしまう。非常に難しいんです。

私は生まれて初めて三本式に乗ったので、バランスをとるのが大変。
でも慣れればどうにかなるものです。
夏はかなり汗をかきますので、扇風機を当てたり、水を飲みながら乗ります。

パンク処置キット

今朝は、大雨洪水警報が都内に出たとか。それほど降りはしませんでしたが、仕事場には電車で通いました。しばらく梅雨らしい天気が続く模様。

そんなわけで今週は自転車は休みになりそうですが、昼休みに書店にいくと目にとまるのは自転車関係の雑誌。一冊二冊ではありません。
ええ？自転車の雑誌、ムックってこんなにありましたっけ？？？
自転車ってずいぶん人気なんですねぇ・・驚きました。
そんなわけで、また自転車の話題で。

先日のパンク以来、処置キットを持ち歩くことにしています。
空気入れが大きいのでジャージのポケットには入りきらないですが、さほどかさばるものでもない。小さめのウエストポーチにおさまります。
これはロードバイク用の高圧のポンプですが、ＭＴＢ用のコンパクトな空気入れならもう少し荷物が小さくまとまります。




ポンプ、ホイルに合ったチューブを一、二本。それからタイヤレバーを三本。
重さも、ちょうど500ｇ。これで危機が切り抜けられるなら、お安いものです。

三城

今日も梅雨の中休み。日中は暑かった・・　　職場の中庭のようなところで昼休み、昼寝していたら汗だくになりました。九州は梅雨も終わりに近づいているそうですし、本格的な夏も近づいていますね。

また2006年の写真からで失礼します。

松本の市街から自転車で一時間。三城（さんじろ）牧場です。
キャンプもできるそうです。
今度テントもって遊びに行こう・・

パンク！ でも 「開いててよかった！」

写真がありません（撮影する余裕がなかったのです、すいません）・・文章のみで・・　

梅雨の中休み。仕事帰り、すがすがしい空気の中颯爽と・・？
外苑東通りを北上、青山通りを左折したあたりで前のホイールに違和感を感じる。タイヤが腰抜けでぐにゃぐにゃする。

ん？　とまってみたらパンク。こんなときに限って、何も持ってません・・・
サイクリストの心得として、チューブ、工具、空気入れは必携なのであるが、油断しておりました。

絵画館前で立ち往生。

明治神宮外苑

歩道にうち捨てて、電車で帰宅？　
いやだなぁ・・

あてもなく、千駄ヶ谷方面に歩く・・
空気が入っていれば時速２０ｋｍ、パンクするといきなり時速３ｋｍ。やれやれ。。自宅までこの勢いで行くと日付が変わってしまう・・

ん？そうだ。
なるしまさん、まだお店営業しているかな？　8時近いからもう閉店してるかも・・。
３０分ほど歩き、お店の前に。
あ、やっていました。お店に後光がさして見えました。
すでに店じまいの支度をしている。外に出した展示車を仕舞っているんですが、事情を話して修理をお願いします。
遅い時間なのにいやな顔ひとつせず対応してくれるんですねぇ・・・

手際よく、チューブが交換され、穴の開いたタイヤも処置され15分ほどで完了。
「タイヤは大丈夫ですか？」
「まだまだ使えます」
御代は１４００円。チューブ、リムフラップ込み。
助かりました・・　
お店の方に「今度はちゃんとチューブと、レバー、ポンプを持って乗ってくださいね」といわれました。
やっぱり常識ですよね、明日から、そうします・・^^;

ツール・ド・美ヶ原

「カクさん、今年はツール・ド・美ヶ原走らないの？」
「今年は練習不足で・・昨年に続きパス！」
写真は一昨年のゴール地点。　古い写真が続きますが、最近行動してないので乞ご容赦・・^^;

これも一昨年、ツールドの逆側 三城側を9月に一人で走ったとき。
ガードレールに苔が生えています。霧が立ち込めて、なかなか高原ぽくてよい。
毎朝こんなコースを一っ走りしてからシャワーでも浴びて仕事にいけたらいうことなし！

これから高原の花たちが美しい季節ですね。
ぜひ、夏の信州へどうぞ・・

UKマスクと ナビ

自転車は気持ちがいいけど、都会の道で排ガスにまみれて走るのは気が進まないものです。
仲間内で通称「UKマスク」と呼ぶ、製品を使っております。（UKは英国の意味なんでしょう）
ロンドンっ子　もクルマをかき分けて走っているのでしょうか？
英国　レスプロ社製。　市価5000円くらい。
フィルタが一枚１7００円から2000円くらい。
マスク本体も、永久に使えるものではなく、
毎日のように使っていると生地が伸びきってしまいます。
（マスクがダランと伸びてしまって顔にフィットしなくなります）
なので1年半から２年くらいで交換することになります。
写真のマスクも一年以上使っているので、網が破れて補修しました。（そろそろ買い替えかな？）
決して安いものではありませんが・・でも使い始めると、これなしでは走れません。

横のバルブから排気、フィルタから吸気という仕組みです。


二ヶ月くらい使うと、フィルタがこんな感じになります。おーいやだ　（笑）　
これってホコリ？排ガス？何でしょう？
説明書には
「4-6週間くらいで交換するように（毎日、通勤で往復使っている場合）」 と指示があります。　



これは一番目が細かいもの。
私はもうすこし目が粗い「シティフィルタ」というのを普段使っています。能書きを見たら、「炭素を利用したダイナミックACCという仕組みで、効率的に排気ガスの成分をろ過する」とあります。（ほんまかいな？）

そういえば、「自分をグーグル化する・・」（ダイヤモンド社）の著者　勝間和代さんも自転車で日に40ｋｍ以上乗っておられるとか。

勝間さんはこういうマスク使ってるのかな？
本をみると 「移動には　スポーツ自転車+ナビゲーション+SPDペダル（これ、また別途ご紹介します・・）が必須」とあった。スポーツバイクとSPDはいいとして、都内ならば　ナビなしでもいけるでしょう？

私は行き当たりばったりのアナログ派なので、カンで勝負です。
（じつはナビを買うお金がないだけです・・苦笑　ばれてますね）

TVTカーボン

雨の予報でしたが、ほとんど降らなかった。。自転車で通勤できたかも・・
明日からはまた梅雨模様のようです・・　

さて、先週末、自転車で爺どのがご登場。

「最近屋根の調子どう？」

「おかげさまで雨露しのげてます」




あれ、新車ですか？
「わけありのフレームで組んでみたよ。」

これって一世を風びした、グレッグレモンが乗っていた、あのカーボンフレームではありませんか？
もっといけさんも、使っていたっけ・・

すっきりしたヘッド周り。




ボトムブラケットはアルミです。爺殿はシマノのコンパクトクランクを組み合わせていました。



リアフォーク。


ちなみに（聞かれていませんが・・）
おいらのロードバイクは、2000年カラーのコルナゴのアルミ。
シマノの９速のコンポです。

カーボンにも乗ってみたいですが、フレームとコンポで、３０万コースだからなぁ。
お金を貯めないと・・・苦笑

それより練習ですね

最近乗ってるかい？

梅雨の中休み、晴れた日曜の朝、絶好のサイクリング日和。
でも気力なし。
昼過ぎ、通勤自転車の手入れをして惰眠をむさぼっていると・

チャイムが鳴る。Nさん、練習の帰りに立ち寄ってくれました。
「カクさん、最近自転車乗ってる？」
「いや、乗ってないです・・通勤で一回乗ったら、もうくたくたですよ」




「Nさん、調子よさそうじゃないですか？」
「いやぁー仕事が忙しくて、チーム練習にも行ってないんだよ・・」

「Mさんでも誘ってサイクリング行ったらいいじゃないですか？」

「Mさん？またヨーロッパでしょ？・・7月まで帰ってこないみたいよ」

「え？7月まで（絶句）おいらなんて夏休みもままならんのに？」

じゃ、サイクリングでも行きますか・・　

おいらレースは無理でも、サイクリングだったらお付き合いできそう・・




ミシュランのプロ３、けっこういいみたいです・・