冬マラソンの厳しさ

勝田全国マラソンに参戦。今回が初参加です。以前は、ランニングは体温が上昇するので冬の方が適していると考えていましたが、昨日のようなコンディション（晴れているけれど気温が低い。スタート時は気温が摂氏5度前後だったのではないでしょうか。時折雪がちらついていました）では、思ったように身体が動きません。厚着すれば寒さはしのげますが、低温のせいで筋肉や関節の動きもよくない感じです。これはスキーのときにも感じますが、雪のよい厳冬期よりも雪がくさっている春先のほうが滑りは調子がいい。それはなぜかといえば、春になり気温があがって身体の動きがよくなるからだと思っています。

そういう意味で、真冬のマラソンはかなり厳しいものですね。今回改めて思い知りました。十分なウオームアップと防寒装備が必要です。そう考えると、春や秋のほうがマラソン適期ということは言えるかもしれません。暑いのも厳しいですが、どちらかといえば寒い方が条件的には厳しい感じがします。