空港から国道36号線へ

　今朝は涼しかったですね。曇りで照り付ける日差しがなかったので朝ランも楽でした。いまさらですが、帽子は、紫外線よけに必須で、今度は日よけの布がついたものを買おうかと思っています。ランではけっこう首筋が日焼けしますので。まあ、そうはいっても暑いのもあと一か月ちょっとの辛抱です。そこを乗り切れば、走りやすい時季になります。そのころに調子よく走れるように、春から続けてきた練習を秋冬につなげるように、夏の間は細々継続したいです。といいながら、過去の記録をみると、秋マラソンに向けて8月に練習量が増えている傾向があります。夏にしっかり走れた年の秋マラソンはおおむね好調です。夏に練習を継続できると、フィジカルだけでなくメンタル的にもかなりプラスになると思います。暑い時季を前向きに乗り切ったという自信がつくような気がします。フルマラソンを走っているとき、とくに後半苦しくなる局面があります。その時に心が折れずに前に進めるかどうかは選手のメンタルがカギを握っています。心身ともに鍛えなおす夏にしたいです。

　今年4月、夕暮れの新千歳空港の外周道路を走ろうと、着替えて走り出したまではよかったのですが、薄着過ぎて失敗です。そのとき気温が5度くらいでしたので、ウインドブレーカーと手袋が必要でした。道路に誰も歩いていませんし心細くなります。空港のアクセス道路はレンタカー会社の送迎バスや業務用のトラックなどで交通量はそれなりにありますが、かたや歩行者はほとんど歩いていませんでした。滑走路の下をくぐるトンネルも寒々としていました。そんなこんなで外周を四時間くらいかけて一周する計画だったんですが、中止してどこかで折り返そうかと考え始めました。誰もいない真っ暗なところで身動きがとれなくなるのもまずいでしょうし。いつだったか、福岡空港の周りをやはり仕事のあとに走って真っ暗だったことを思い出しました。その時は寒さはなかったので遭難にはなりませんでしたが、心細かったですね。走る時間もよく考えて計画しないとだめですね。