1/2日分の野菜が摂れる野菜炒め丼（ローソン）

　今日は暑かったです。伊勢崎で最高気温が40度ごえとか。どうりで暑いわけです。朝10時過ぎから走りに行ったのですが、あまりの暑さに途中から歩きに切り替えました。身体がまだ暑さに慣れていません。梅雨明け前の猛暑には身体がついていかないですね。走っている間に冷たいものが食べたくなり途中二回氷菓を食べました。氷菓を食べると深部体温が下がるそうです。それにしても身体そのものを暑さにならしていかないとですよね。

　写真は、もう何度もご紹介しているのですが、ローソンまちかど厨房。店内調理のお弁当です。店内でご飯も炊いて、おかずも作っています。お店で働いている人に聞くと店内キッチンでの弁当づくりはけっこう大変な作業だそうですが、頑張って続けてほしいです。チルドのお弁当と違い添加物がないせいか美味しく感じます。私はこの日（金曜）朝の8時くらいにお店に行ったのですが、すでに三種類くらいお弁当が並んでいました。おそらく相当朝早くから調理しているのですね。最近、揚げ物だと少しもたれるので、お昼はこうしたあっさりしたお弁当が良いです。量も多すぎず少なすぎずでちょうどいい感じ。値段も540円でお手頃。コンビニさんの商品企画力はなかなかのものですね。